Trigger Point Therapy Workbook: Your Self-Treatment Guide for Pain Relief

I like this book. It provides a clear and practical approach to understanding and treating muscle pain. It empowers readers to manage their pain without requiring specialized knowledge or expensive treatments. It teaches effective self-massage techniques which makes it an affordable and practical tool for people dealing with chronic pain. Instead of just addressing symptoms, it emphasizes finding and treating the source of pain, which is often overlooked in traditional approaches.

トラベルのトリガーポイントマニュアルから数十年、最新の知見も加わって新たになったトリガーポイントマニュアル

Très bon livre qui explique les points à stimuler en fonction de votre douleur. Les shémas sont clair et bien utiles. Surtout utile avec une canne de massage que vous pourrez trouver pour une dizaine d'€ sur amazon. Très précis dans les descriptions et en quelques jours une amélioration se fait sentir (douleurs dorsales/épaule pour ma part suite pratique sport de combat et activité de bureau). Je recommande, apporte des solutions mais l'idéal reste de consulter régulièrement son kiné/osthéo voir initation à la médecine chinoise.

Ainda vou em 1/10 do livro e já valeu a compra. Muito detalhado, o que esperava da descrição e muito mais .

Llegó rápido, muy interesante para neófitos como yo en el tema